קבוצת גבע
חסר רכיב

לוח מודעות
להוספת מודעה יש לבחור לוח

הוספת מודעה
לוח: דורות בגלבוע

"דורות בגלבוע"-  צועדים בשביל ישראל

תשפ"א

יום שישי– 11.12.2020

שלום רב לצועדים,

המסלול:   

 נתחיל ללכת בחורבת רקית, אשר בכרמל, נרד לאורך צנור נפלא, מעל נחל אורן,

אל חניון אורן  .   משם נעפיל על רכס אצבע, לתצפית יפה מאד על חוף הכרמל, נעבור דרך עין הוד, ונסיים מתחת לכפר.

 

10 ק"מ של מסלול בינוני .

 

הגעה במכוניות פרטיות.  נפגשים בכניסה לעין הוד בשעה 06:30

         (במידת הצורך , נוכל לסייע בתיווך לחבירה לנסיעה)

 

·        יש להצטייד בכמות מים מספקת  (לפחות 3-4 ליטר לאדם )

 

               חשוב: מצפים לראותכם בחולצת "צועדים בשביל ישראל " !

 

חשוב לדעת: ההליכה בשביל ישראל מוגדרת כספורט עממי. ההשתתפות היא על אחריות הצועדים , ועל כן אין צורך בהצגת אישור רפואי.יחד עם זאת, אם לצועד יש שאלה לגבי התאמת הפעילות עבורו, ביכולתו להתייעץ על דעת עצמו עם רופאו.

 

עלות לטיול :  70  

לכל הצועדים: הנכם מתבקשים לאשר השתתפותכם בצעידה זו באתר דורות בגלבוע .

 

                         בברכת צעידה חווייתית ,

 

 

                                                     מרים ורד

                                             וצוות  "דורות בגלבוע"


לוח: דורות בגלבוע

שימו לב!

ההרשמה בעיצומה !!תאריכים מעודכנים !!

"שבעת החטאים"- איך ניתן להתגבר על חולשותינו?

קורס חדש מבית היוצר של "בשביל המוח".

הקורס מועבר בהצלחה רבה במיטב הקתדראות ברחבי הארץ

 

מנחה: ד"ר יוסי חלמיש, רופא וחוקר מוח.

תוכן: חקר המוח מציע זווית התבוננות חדשה ל"שבעת החטאים" הקלאסיים הודות לשתי תובנות חדשות בתחום הנוירוביולוגיה:

המוח הינו רשת עצבית אחת גדולה בה כל תפקוד מוחי משפיע ומווסת את תפקודי המוח האחרים .

 המוח ניחן ביכולת טבעית וקבועה להשתנות ולהשתפר.

כל הרצאה תיפתח בהסבר על התפקוד המוחי המאפיין את הרצף בו "החטא" המדובר מהווה סמן קיצוני. הבנת הפעילות המוחית תאפשר לכל אחד מאתנו, האוכלוסייה הנורמטיבית, לאתר את מקומנו על פני הרצף התפקודי הייחודי לכל "חטא" ואף מעבר לכך.

במהלך כל הרצאה יינתנו כלים מעשיים לשיפור התפקוד המוחי בתחומי הרצף המדובר - מוח גמיש במיטבו.

 

* תאוות בשרים- על סקס ומיניות

*גרגרנות- על אכילה כפייתית

*חמדנות- על תאוות בצע ורדיפת ממון

* עצלנות- להישאר באזור הנוחות ולהתנוון

* קנאה- "הדשא של השכן ירוק יותר"

* כעס- התפרצויות זעם

*גאווה- על יהירות וזחיחות

* מייאוש לתקווה- על חצי הכוס המלאה

 

מועד: יום חמישי  (8 מועדים) שעה: 9:10-10:35

 

תאריכים: 10.12, 31.12, 14.1, 28.1, 18.2, 4.3, 18.3, 29.4

 

הסדרה תשודר ב-ZOOM : באתר "דורות בגלבוע און ליין" / למנויי "יוניפר" – בטלויזיה הביתית / באולם ב"דורות בגלבוע", לנוחותכם.

 

תשלום : 350 ₪ למשתתף (באתר, ביוניפר , בדורות בגלבוע)

 

מותנה בהרשמה מוקדמת באתר "דורות בגלבוע" .

לוח: דורות בגלבוע

צועדים בשבילים....

חלמוניות בחורש בגליל הגבוה

מדריכה: עדי זרחי

שלום רב לצועדים,

ביום חמישי 19.11.2020  נצא לצעוד בעונה הנפלאה הזו, של פריחה סתוויות משגעת, לחוות ולפגוש את החורש הסתווי

המסלול:

נצא למסלול חוויתי שכולל פריחת חלמוניות,

מעיין נובע, חורש צפוף  ומצל  בנחל מורן ונחל נריה.   

מסלול מעגלי בן כ- 8 ק"מ שכולל בעיקר ירידה, אבל בסופו כ- 2 ק"מ בעלייה.

 

דרגת קושי בינונית , מיועד למייטיבי לכת.

הגעה במכוניות פרטיות.  מפגש בחניון חורבת חוממה בשעה 08:30 (אחרי ארוחת בוקר)

 

חובה לצעידה :

מקלות הליכה מומלץ.

נעלי הליכה גבוהות.

                  . לפחות 3 ליטר מים לאדם

.  אוכל לאורך היום כולו

מסכות כנדרש בימי קורונה

 

חשוב לדעת: ההליכה מוגדרת כספורט עממי. ההשתתפות היא על אחריות הצועדים , ועל כן אין צורך בהצגת אישור רפואי.יחד עם זאת, אם לצועד יש שאלה לגבי התאמת הפעילות עבורו, ביכולתו להתייעץ על דעת עצמו עם רופאו.

 

עלות לטיול  - 70 ₪

 

הרשמה  באתר דורות בגלבוע עד 15.11.2020. תשלום עד שבוע לפני הטיול בכרטיס אשראי.

 

                         בברכת צעידה חווייתית ,

 

 

                                                     מרים ורד

                                             וצוות  "דורות בגלבוע"

לוח: דורות בגלבוע

"דורות בגלבוע"-  צועדים בשביל ישראל

תשפ"א- מתחילים !!!

יום שישי– 13/11/2020

שלום רב לצועדים,

המסלול:   

נתחיל ללכת מיבנאל(במקום בו סיימנו),על דרך הנוף לכיוון מנחמיה. אחרי זמן מה, נפנה אל נחל יעלה, נבקר בחורשת יעלה ונמשיך עם הנחל החמוד עד לנחל יבנאל. לאורך הנחל הרטוב במקצת, אל חניון חמוד ביותר, ואחר כך לאורך הירדן אל הסיום, בירדנית.

12 ק"מ של מסלול בינוני .

הגעה במכוניות פרטיות.  נפגשים עם המכוניות בשעה 6:15 בירדנית.

         (במידת הצורך , נוכל לסייע בתיווך לחבירה לנסיעה)

·        יש להצטייד בכמות מים מספקת  (לפחות 3-4 ליטר לאדם )

               חשוב: מצפים לראותכם בחולצת "צועדים בשביל ישראל " !

חשוב לדעת: ההליכה בשביל ישראל מוגדרת כספורט עממי. ההשתתפות היא על אחריות הצועדים , ועל כן אין צורך בהצגת אישור רפואי.יחד עם זאת, אם לצועד יש שאלה לגבי התאמת הפעילות עבורו, ביכולתו להתייעץ על דעת עצמו עם רופאו.

עלות לטיול : 70 ₪

לכל הצועדים: הנכם מתבקשים לאשר השתתפותכם בצעידה זו באתר דורות בגלבוע .

                         בברכת צעידה חווייתית ,

 

                                                     מרים ורד

                                             וצוות  "דורות בגלבוע"


לוח: דורות בגלבוע
                                                                                                  

טיולים גליליים נבחרים

משבי ציון  - אל "גליל הגויים"

מדריכה:   עדי זרחי

 

ביום רביעי – 11.11.2020 סיפורי חידוש ההתיישבות היהודית בחוף הגליל אחרי 3000 שנות העדרות.

נצלול אל סיפורי ייקים שברחו ממשנתו הקטלנית של היטלר והקימו כאן יישוב ברוח קהילות דרום גרמניה.

 

בתכנית:

 שבי ציון - היישוב היהודי הראשון שמחדש ההתיישבות היהודית ב"גליל הגויים".

*נפגוש את גודי - מוותיקות שבי ציון, מנהלת הארכיון למפגש מרתק וסיפור היישוב היהודי הראשון בגליל המערבי בעת החדשה.

*נסייר בין צריף הראשונים , שהפך למוזאון קטן ומרשים,   בית הכנסת שם ספר תורה עתיק מאוד שניצל מהשואה , המרכז הקהילתי של היישוב, ועוד, עם סיפוריה של גודי הנפלאה .

*נבקר בבית העלמין של היישוב שיחשוף מסודות המחתרות היהודיות.

*ולסיום  -   נזכה לפתיחה מיוחדת של אתר הכנסייה עם רצפת הפסיפס המרהיבה בשבי ציון ורקע על ההתישבות באזור, אל מול כחול הים.  

 

 ארוחת צהריים עצמאית בחוף הים הסמוך

 

לאחר ארוחת צהריים, ולאחר הקפצת מכוניות לנהריה

 

*נצא להליכה נינוחה ויפה על הטיילת לחוף הים המחברת את שבי ציון לנהריה

נסיים בשרידי כנסייה עתיקה עצומה עם רצפת פסיפס מרהיבה.*

 

הגעה במכוניות פרטיות.  נפגשים בשעה 09:30 בחוף שבי ציון.

         (במידת הצורך , נוכל לסייע בתיווך לחבירה לנסיעה)

 

                                                                  

חזרה משוערת : 17:00                                                               

עלות :  80  ש"ח

 

ההרשמה באתר "דורות בגלבוע , עד 8.11.2020

 

 ניתן לבטל השתתפות בטיול עד שבוע   לפני הטיול. לאחר מכן יחויב החבר בעלות הטיול !

              

                                                  בברכת טיול מהנה וחוויתי,,

 

                                                                                          מרים ורד


               

 

לוח: דורות בגלבוע

לנוע בשבילי המוח

 

        סדנא רב תחומית לאנשים לאחר אירוע מוחי

 

מטרה: "דורות בגלבוע" מציעה תוכנית ייחודית וחדשנית ומסגרת מגוונת, תומכת ומותאמת לאנשים לאחר אירוע מוחי.

התכנית נבנתה ע"י הצוות המקצועי המשותף ל"דורות בגלבוע" ולמח' לשירותים חברתיים בגלבוע, ומלווה מקצועית ע"י ד"ר נעמי הימן – מנהלת מחלקת שיקום בבי"ח  "שוהם"

 

 

מנחים: ליטל דורצ'ין- אמנית ומנחה למחול מרפא, תואר II .

           הדס הלוי הייטנר- מרפאה בעיסוק-קוגניציה ורגש.

           רמי זהבי- מוזיקאי בגישה טיפולית.

           נעמה רז- מורה לפיתוח קול.

ובשילוב מפגשים עם אנשי מקצוע נוספים מומחים בתחומם.

 

תוכן המפגשים:

·        תנועה .

·        העשרה קוגניטיבית.

·        עיבוד רגשי .

·        מוזיקה ככלי מרפא באמצעות כלי נגינה.

·        ביטוי קולי רב חושי באמצעות שירה.

 

מסגרת המפגשים:

ימי חמישי בין השעות: 8:45-12:15  

 

עלות למשתתף: פעם בשבוע 250 ₪ לחודש.

 

לזכאי חוק סיעוד/ מטופלי רווחה – מסלול תשלום מיוחד.

 

התוכנית תתחיל לפעול בנוב'  2020  ,

*המשתתפים בסדנא יוכלו להתאמן ב-gaitbeter אימון מוטורי –קוגניטיבי ותוכנית ייחודית וחדשנית של "מציאות מדומה" (בתעריף מיוחד).

להרשמה ולפרטים נוספים: חבצלת לייטמן- רכזת התוכנית, נייד: 052-2256142

 משרדי "דורות בגלבוע" , טל: 04-6421050

לוח: דורות בגלבוע
                             
מדריכה :  תמר כרמי

 

ביום שלישי 27.10.2020  נצא לסיור אמנות לבינאלה לאומנויות ועיצוב

  במוזיאון ארץ ישראל  

 

הביאנלה הראשונה לאמנויות ועיצוב תל אביב 2020 . מדובר בפרויקט מוזיאלי ראשון מסוגו בארץ וכנראה אחד הגדולים והמושקעים שהיו פה. תחת הכותרת "גוף ראשון. טבע שני" תציג הביאנלה כ-250 עבודות של 300 אמנים מתחומים שונים ומגוונים - מנייר וזכוכית, דרך טקסטיל וקרמיקה, וכלה באמנות פלסטית עכשווית שכוללת מיצגים, מיצבים, וידאו וסאונד.

הביאנלה מאפשרת התבוננות רחבה יותר בהקשרים שבין חומרים, צורות, טכניקות ורעיונות. בנוסף, לא רק מומחים, בעלי מלאכה ומעצבים נבחרו. כולם ישראלים — כמה עשרות הם באופן מובהק אמנים שסביר שהתרחקו מתיוג הקראפט־עיצוב. ההגדרה הרחבה מאפשרת להם להרגיש בנוח תחת אותה מטרייה עם תכשיטנים ואמניות טקסטיל. בצדק.

 

לב התערוכה הוא עמלנות, מלאכה וחומר. הוא פועם לצד ומעל מאות העבודות — מתכשיטים, ריהוט, אביזרים, פרטי לבוש, חומרי בנייה — בכמה עבודות וידיאו.

החלק המרכזי של התערוכה בבנין רוטשילד. עבודות אחרות משולבות בביתני הזכוכית והקרמיקה ועוד, כך שהתוצאה משלבת ישן עם חדש.

בזכות שילוב החומרים התערוכה מתאימה לכל סוגי חובבי האמנות. וממש מומלץ לא להפסיד. בתערוכה נקבל מדריך מקומי, ואחר כך נמשיך בעצמנו.

 

יציאה:  08:30 מבית שטורמן  ( אחרי ארוחת בוקר)  

         

חזרה משוערת :  16:00

 

עלות- 160  למשתתפי החוגים  /  170  ₪ לאחרים  (כולל כניסה והדרכה)

 

·        מומלץ להגיע עם כיסא קטן מתקפל.

·        נבקר בהתאם להוראות משרד הבריאות. כמובן עם מסכה

·        התערוכה פרוסה על שטחים גדולים, ונעבור ממקום למקום בהליכה. למי שקשה, הזמנו קלנועית שתעזור להגיע.

 

ההרשמה  עד-  20.10.2020  באתר דורות בגלבוע . (מספר המקומות מוגבל)

 

חשוב! ניתן לבטל עד שבוע לפני הסיור לאחר מכן תחויב/י בעלות הסיור.

 

                                                                             בברכת סיור מעניין

 

                                                                                                          מרים ורד

 

 

לוח: דורות בגלבוע

תכנית פעילות במרכז "דורות בגלבוע"

 

8.11.2020 – 31.12.2020 (8 שבועות רצופים)

 

 

כל התכניות יתקיימו פיזית  במרכז "דורות בגלבוע" בהנחיית מיטב המנחים האהובים והמדריכים המעולים של "דורות בגלבוע" .

 

                 בתוכנית:  פעילות גופנית/פעילות אומנותית/חוגים סדנאיים.

 

 התנאים ומספר המשתתפים בכ"א מהתכניות  יותאמו לכללים הנידרשים ע"י משרד הבריאות .

                                       

************************************************************************************

 

ביודנסה – ריקוד החיים

                                                                   מנחה: אפרת ארגמן

בדרך כלל אנו מדברים על החיים.. זאת הזמנה לחיות את החיים!הזמנה לחוות, להרגיש, לצחוק ולרקוד את החיים.

ביודנסה שיטה של התפתחות אישית . באמצעותה אנחנו יכולים להתחבר לשמחת החיים , לאהבה ולהפחית סטרס.

תשלום: 300 ₪ לסדרה (8 שבועות)

מועד: ימי ראשון    שעה: 9:00-10:30   תאריכים: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12 ,27.12

                                              

הליכה נורדית

מנחה : חיותה עזגד

הליכה עם מקלות נורדיים מפחיתה את העומס מהגב ומהמפרקים והופכת ליעילה ובריאה יותר. משפרת סיבולת לב-ריאה ואת זרימת הדם.מקלה על ההליכה בעליות,בירידות, משפרת יציבה ושיווי משקל.

תשלום: 150 ₪ לסדרה (8 שבועות )

מועד: ימי ראשון    שעה: 8:00-9:00  תאריכים: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12 ,27.12

 

                                                          סדנת פסיפס – למתקדמים

                                                        מנחה: חיה עטר               

מלאכה דייקנית של התאמת צבעים , חיתוך פיסות זכוכית, לימוד טכניקות עבודה שונות, התנסות בעשיית

מוזאיקה  .

בסדנא יסופקו כל חומרי היצירה. עלות החומרים ע"ח המשתתף .

תשלום: 350 ₪ לסדרה  (8 שבועות )   

 מועד: ימי ראשון   שעה: 9:00-11:30   תאריכים: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12 ,27.12                                                

 

פיוזינג- עיבוד זכוכית בתנור

מנחים: דרור חפר- אמן ומדריך בתחום עיבוד הזכוכית

                                                  רונית דיין-וישובסקי-אמנית , מתמחה בעיבוד פיוזינג.

תוכן: עיבוד זכוכית בשכבות במימד שטח ורב מימדי (פיוזינג) באמצעות תנור . התנסות מגוונת בעיצוב וייצור כלים דקורטיביים, תמונות צבעוניות , פסלים תלת-מימדים ואמנות חופשית. שילוב אמנותי באבקות , גריסים, עלים, ומוטות זכוכית.

*כלי עבודה ונילווים יסופקו למשתתפים .

*עלות החומרים ע"ח המשתתף.

תשלום: 500 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי ראשון ( קבוצה א')   שעה: 13:00-15:30   

         ימי ראשון (קבוצה ב')     שעה 15:30-18:00 

תאריכים: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12 ,27.12

 

חרוזי זכוכית במבער וניפוח זכוכית

מנחה:  דרור חפר- אמן ומדריך בתחום עיבוד הזכוכית

טכניקות עבודה בעיבוד זכוכית חמה בעזרת מבער אישי.

עיצוב חרוזים ומניאטורות במגוון צורות וצבעים , פסים, ספירלות, משיכות שכבות, יצירת מוטות זכוכית דקים   לשיטת עיטור מתקדמת.

*כלי עבודה ונילווים יסופקו למשתתפים .

 * עלות החומרים ע"ח המשתתף.

תשלום: 500 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי ראשון      שעה: 14:30-16:30 תאריכים: 8.11, 15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12 ,27.12

 

 

                                                   התעמלות בריאותית  

                                                     מנחה: נירית כוכבי

 הפעלת הגוף תוך שימוש באביזרים שונים: בעמידה, בישיבה על כיסא וע"ג מזרונים

 תשלום: 150 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

  מועד: ימי שני    שעה: 8:00-9:00  תאריכים: 9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12, 21.12 ,28.12    

 

                                                     סדנת פסיפס – למתחילים

                                                        מנחה: חיה עטר              

מלאכה דייקנית של התאמת צבעים , חיתוך פיסות זכוכית, לימוד טכניקות עבודה שונות, התנסות בעשיית

מוזאיקה  .

 בסדנא יסופקו כל חומרי היצירה. עלות החומרים ע"ח המשתתף .

 תשלום: 350 ₪ לסדרה  (8 שבועות )      

 מועד: ימי שני   שעה: 9:00-11:30   תאריכים: 9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12, 21.12 ,28.12

     

                                                   חליליות: מתחילים ומתקדמים

                                                   מנחה:   צלילה לקס

בכל גיל ניתן ללמוד לנגן וללמוד את שפת המוזיקה. ננגן בחלילית : לימוד טכניקת הנגינה , שפת המוזיקה, מושגים ומונחים במוזיקה. נפתח את היכולת , נתרגל ונתאמן.

תשלום: 150 ₪ לסדרה  (8 שבועות )      

  מועד: ימי שני  ( מתחילים)   שעה: 9:00-10:30

   מועד: ימי שני    (מתקדמים)   שעה 10:45-12:15 

 תאריכים: 9.11, 16.11, 23.11, 30.11, 7.12, 14.12, 21.12 ,28.12

 

הליכה נורדית

מנחה : חיותה עזגד

הליכה עם מקלות נורדיים מפחיתה את העומס מהגב ומהמפרקים והופכת ליעילה ובריאה יותר. משפרת סיבולת לב-ריאה ואת זרימת הדם. מקלה על ההליכה בעליות,בירידות, משפרת יציבה ושיווי משקל.

תשלום: 150 ₪ לסדרה (8 שבועות)

מועד: ימי שלישי   שעה: 8:00-9:00  תאריכים: 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12 , 15.11, 22.12, 29.12

 

סדנת מיקס מדיה וקולאז'

מנחה: ריקה רוסו-סינה

כל מה שרציתם לדעת על מיקס מדיה ולא העזתם לשאול.

סדנת טכניקות מגוונות ועבודה בשכבות צבע מרובות על דף אחד . לא נדרש ידע קודם בציור.

תשלום: 350 ₪ לסדרה (8 שבועות)

מועד: ימי שלישי    שעה:9:00-11:30   תאריכים: 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12 , 15.11, 22.12, 29.12

 

                                                 התעמלות בריאותית (א'+ב')

מנחה: ענת מונדר – פיזיוטרפיסטית

 

הפעלת הגוף במנחים שונים, שימוש באביזרים לתרגול פונקציונלי, לשיפור שיווי משקל, קואורדינציה, יכולת הקשבה תוך ביצוע התרגול. מיועד-לנשים ולגברים.

תשלום: 150 ₪  לסדרה (8 שבועות)

מועד: (א') ימי שלישי  שעה: 9:00-10:00   תאריכים: 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12 , 15.11, 22.12, 29.12

מועד: (ב') ימי שלישי   שעה: 10:10-11:10 תאריכים: 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12 , 15.11, 22.12, 29.12

 

קרמיקה -  2 קבוצות

מנחה: ענת בן שמעון

 לימוד טכניקות ביצירה בחימר – קרמיקה שימושית ופיסולית 

*עלות החומרים ע"ח המשתתף .

תשלום: 300 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי שלישי  שעה: 9:00-11:30  תאריכים: 10.11, 17.11, 24.11, 1.12, 8.12 , 15.11, 22.12, 29.12

מועד:  ימי רביעי  שעה:9:00-11:30      תאריכים: 11.11, 18.11 , 25.11, 2.12, 9.12, 16.12, 23.12, 30.12

התעמלות בריאותית משולבת

      מנחה: נירית כוכבי

 הפעלת הגוף תוך שימוש באביזרים שונים: בעמידה, בישיבה על כיסא וע"ג מזרונים

 תשלום: 150 ש"ח לסדרה (8 מפגשים)

  מועד: ימי רביעי  שעה: 8:00-9:00   תאריכים: 11.11, 18.11 , 25.11, 2.12, 9.12, 16.12, 23.12, 30.12

 

פותחים את הבוקר ב"סאנגה"

מנחה: ענבל ויידנפלד

את תשומת הלב שאנו מעניקים לאנשים יקרים, לעבודה ולמרוץ החיים, אנו רוצים לתת גם לתודעה. דרכה אנחנו פוגשים את עצמנו ואת העולם.

נתכנס "על הבוקר" על מרפסת "דורות בגלבוע" מול הנוף או במרחב נעים ומאוורר, ונתרגל אימון במדיטציה בקשב פתוח (מיינדפולנס)

תשלום: 200 ש"ח לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי רביעי  שעה: 8:00-9:00     תאריכים: 11.11, 18.11,  25.11, 2.12, 9.12, 16.12, 23.12, 30.12

 

                                   

                                                                  ציור על אריחים וכלים

                                                                     מנחה: מירי גל

      סדנת ציור על:

·        אריחי קרמיקה.

·        כלי פורצלן – צלחות, כלי הגשה, ספלים ועוד.

·        הכנת שלטים.

נלמד טכניקה מיוחדת, ציור עם ציפורן (של פעם), ומכחול.

נשתמש בצבעי אבקה על בסיס שמן מיוחד.

העבודות יעברו שריפה אחת ,או יותר, בהתאם לציור, בטמפרטורה גבוהה.

הצבעים עמידים לשמש ולכל מזג אויר.

תשלום: 300 ש"ח לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי  רביעי    שעה:9:00-11:30    תאריכים: 11.11, 25.11,18.11, 2.12, 9.12, 16.12, 23.12, 30.12

 

                                                                     פילאטיס

                                                                    מנחה: דורית דגן

החזרת התנועה הטבעית של השרירים והאיברים לגוף, תוך שימת לב לנשימה מלאה, ריכוז , הארכת טווח

תנועת מפרקים וחיזוק כללי של הגוף.

תשלום: 150ש"ח לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי חמישי    שעה:8:00-9:00    תאריכים: 12.11, 19.11, 26.11 ,3.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12

 

הנעה והנאה בריאותית

                                                             מנחה: גליה וגמן

הגמשת מפרקים ושרירים , הגדלת טווחי תנועה, חיזוק שריר ועצם, תירגול שיווי משקל, נשימה ושיחרור.

תשלום: 150 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי חמישי  שעה:  9:00-10:00   תאריכים: 12.11, 19.11, 26.11 ,3.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12

 

                                               התעמלות בשיטת פלדנקרייז (על מזרונים) 

                                                        מנחה: גליה וגמן

שיכלול ושיפור היכולת בשיטת פלדנקרייז .

תשלום: 150 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: חמישי     שעה:  10:10-11:10  תאריכים:  12.11, 19.11, 26.11 ,3.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12

 

אמנות שימושית

מנחה: יהודית זהבי

סדנת יצירה מגוונת ייחודית ועשירה .

יצירת קישוטים וחפצים ייחודיים מחומרים שונים: כריות , תיקים, מגנטים, מתלים לקיר, סריגה ועוד.

תהייה אפשרות לכוון לבקשות אישיות.

תשלום: 250 ₪ לסדרה (8 מפגשים)

מועד: ימי חמישי  שעה:  9:00-11:30   תאריכים: 12.11, 19.11, 26.11 ,3.12, 10.12, 17.12, 24.12, 31.12

 

 

    

·        הגעה עצמית ל"דורות בגלבוע"

 

·        מספר המשתתפים בכל חוג /סדנא מוגבל. הקדימו להרשם ושריינו לכם מקום!

 

·       ההרשמה באתר "דורות בגלבוע" עד - 5.11.2020

 

 

 

נשמח להיפגש פנים אל פנים ב"דורות בגלבוע" !

 




חסר רכיב